The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines v. 2

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781450419895
  • 04 april 2012
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Frédéric Delavier

Frédéric Delavier combineert in zijn boeken zijn illustratietalent met anatomische deskundigheid op het gebied van fitness en krachttraining. Delavier is redacteur van het tijdschrift Le monde du muscle en levert bijdragen aan talloze gespecialiseerde tijdschriften en publicaties op dit gebied, waaronder Iron-man in de Verenigde Staten en Men’s Health in Frankrijk, Duitsland en Italië.

Samenvatting

This is the next step to a perfect physique from the million bestseller. Frederic Delavier's best-selling Strength Training Anatomy has sold more than 1 million copies worldwide and now his follow-up book, The Strength Training Anatomy Workout, Volume II , provides serious strength trainers and bodybuilders with the keys to creating lean muscle mass. Following on from the more basic Volume I , Delavier and co-author Michael Gundill focus on the more elaborate techniques that experienced strength training enthusiasts can use to accelerate their progress. In addition to 60 exercises, 19 stretches and 9 programmes, it's packed with over 1,200 full-colour photographs and 160 of Delavier's trademark illustrations. The book describes in detail some of the advanced methods for jump-starting a workout programme, featuring segmented workouts that target specific muscle groups like the chest, biceps and forearms.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
04 april 2012
Aantal pagina's
352
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Frédéric Delavier
Tweede Auteur
Michael Gundill
Hoofduitgeverij
Human Kinetics Publishers

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
197 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
254 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
190 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
248 mm
Verpakkingsgewicht
980 g

EAN

EAN
9781450419895

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
3
2
0
0
0
  • meer dan je wil weten

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super boek, ik lees niet graag, maar dit soort boeken wel. Duidelijk door het goed gebruik van engels en voldoende plaatjes wat in de praktijk gedaan kan worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leerzaam

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Volledig

    Erg leerzaam ! Dikke aanrader. En goed voor je engels

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed volledig boek

    Positieve punten

    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Ben zeer tevreden over dit boek. Tegenwoordig is alles opzoekbaar via het internet, maar ik vind het handig dat heel veel informatie is samengepakt in één boek. Dit boek is handig voor je training te fine-tunen, bv. wat voor invloed je grip heeft op een bepaalde oefening. Ook bandtraining komt aan bod. Powerbands zie je tegenwoordig meer en meer, en ben ze zelf ook beginnen te gebruiken en ben hier zeer tevreden over.

    Het boek is jammer genoeg nog niet in het Nederlands vertaald, vandaar 4 sterren ipv 5.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • krachttraining, sterk en technische

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    duidelijke oefeningen met alle spiergroepen zichtbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • alles wat je wil weten

    Positieve punten

    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar

    Super boek, ik lees niet graag, maar dit soort boeken wel. Duidelijk door het goed gebruik van engels en voldoende plaatjes.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback Bekijk alle bindwijzen (2)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 34 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 34,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 26,59
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht