Wat ik eerder had willen weten Over angst, zelfliefde en acceptatie

Het vervolg op "Sofasessies", zo zou ik dit boek willen betitelen. Wat Marian in Sofasessies heeft beschreven is haar eigen wanhopige zoektocht naar een oplossing voor haar angsten en onzekerheden. In dit nieuwe boek deelt ze met ons wat ze heeft geleerd en geeft ze adviezen, tips en oefeningen. Ik heb zo'n 40 jaar lang gezocht naar hulp ... bij oneindig veel diverse therapeuten, van regulier tot alternatief en weer terug, door zo ongeveer alle zelfhulpboeken te lezen, workshops te volgen en cursussen te doen, maar niets hielp. Toen stuitte ik op Sofasessies .. bingo, herkenning! Ik heb het in één ruk uitgelezen en heb als vervolg daarop nu ook dit boek verslonden. Eerst in één keer lezen, daarna rustig opnieuw en alle oefeningen en tips doen. Geweldig!

Een absolute aanrader! Wat een fantastisch boek! Ik heb meerdere hulp en advies boeken gelezen, maar deze staat nu op nummer 1! Een open en eerlijk boek met mooie overdenkingen en tips!

Tijdens het lezen dacht ik 2 dingen:
1) Mountainbiken is mijn therapie, mijn yoga, mijn meditatie, mijn behandeling en daardoor "mijn medicijn".
2) Poh, gelukkig ben ik niet de enige die zoveel denkt (verslaafd aan denken) en denk ik niet als enige de dingen die ik denk.

In één woord: geweldig! Veel mensen zullen dit herkennen: vastlopen in je leven, als gevolg van een negatief zelfbeeld. En al jaren aan het worstelen met niet werkende therapieën en zelfhulpboeken. Dit boek was voor mij een feest van herkenning. Verslaving komt in vele vormen en ik heb/had er verschillende. Onder andere de verslaving aan "denken". Iedere dag een nieuw plan van aanpak of een nieuwe aankoop om de pijn die je voelt te dempen. Positief denken. Het helpt allemaal NIET. Dit boek leert je om je eigen destructieve patronen te herkennen (en daarmee te vermijden). Het enige boek dat je nodig hebt (en de rest mag je weggooien)!

Er onderwerp van het boek sprak mij aan, daarom heb ik het besteld. Ik herken de genoemde klachten en heb al de nodige boeken gelezen, therapie, yoga en meditatie ervaring. De inhoud van het boek komt op mij over als de conclusies van een jarenlang proces, maar dan in een kleine notendop. Het zijn wat mij betreft geen conclusies die je kunt trekken door slechts een boek als dit te lezen. Het bood mij weinig nieuws. Ik vraag me af of mensen zonder ervaring op dit gebied voldoende handvatten krijgen om iets te doorbreken. Ik vind het te oppervlakkig om als zelfhulpboek aan te merken. Het is soms een tikje dwingend geschreven en EFT wordt erg gepromoot. Kortom: ben je al wat langer met deze materie bezig, dan is dit boek geen aanrader. Zo niet, niet allesomvattend, maar meer een startpunt.

Praktisch geschreven boek, maar ook voldoende ‘inhoud’. Herkenbaar.
Ik pak het af en toe weer op als ik ‘vast loop’. En dan geeft het weer even de juiste richting en rust.
Als dit je 1e zelfhulpboek is, mis je misschien de basis.. (over oa hechtingstheorien).

Fijn boek om te lezen. Duidelijk geschreven. Heel liefdevol leert het boek je jezelf te accepteren zoals je bent.

Weer een mooi boek van Marian, een ervaringsdeskundige die haar bevindingen mooi uiteen zet. Voor mij heel herkenbaar en er stonden nieuwe dingen aan. Aanrader!

Ik ben een fanatiek zelfhulpboekenlezer. Maar dit boek bracht mij meer wijsheid dan al die kennis uit de andere boeken. Het feit dat alleen de belangrijkste lessen opgesomd worden als handvaten uit al die boeken, maakt dit een soort samenvatting van jaren vanalles proberen en kijken wat nu echt werkt. Ik vond het een heel verhelderend boek en eindelijk een boek wat resultaat oplevert, want het is kort maar krachtig. Na andere zelfhulpboeken die dan in fases gelezen wordt, vergeet je soms weer wat je er al allemaal over gelezen had. Dit blijft hangen, omdat het zo bondig is.

Ik wil bijna elke bladzijde eruit scheuren en ophangen. Als people pleaser met een burn-out heb ik aan alle tips heel veel. De tips zijn niet voordehandliggend, maar vernieuwend. Het boek leest ook heel makkelijk weg. Echt top!

Dit boek is liefdevol en en empathisch geschreven.
Het boek raakt mij vanaf het begin.
Het heeft mij veel duidelijkheid, inzicht en begrip over mezelf gegeven.