Opdringerige gedachten overwinnen Een gids op basis van cognitieve gedragstherapie bij beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789057125713
- 21 oktober 2022
- 207 pagina's
Samenvatting
– Lee Baer, auteur van Het duiveltje van de geest
Iedereen heeft ze weleens: beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen. Dat is op zich geen probleem, maar als deze ongewenste opdringerige gedachten vaak terugkeren en je leven steeds meer gaan beheersen, kun je ze beter aanpakken. Dit boek zal je daarbij je helpen.
Deze gids biedt technieken uit de cognitieve gedragstherapie die je helpen af te rekenen met opdringerige gedachten en de bijkomende schaamte, eenzaamheid, schuld- en angstgevoelens. Je leert hoe je verschillende soorten ongewenste gedachten kunt herkennen, waarom zulke gedachten steeds weer terugkomen en hoe je ze kunt stoppen.
Gedachten zijn niets meer dan gedachten en hoeven op zich niets te betekenen. Wanneer je begrijpt hoe je met een verandering van attitudes en overtuigingen opdringerige gedachten overwint, kun je je gaan richten op wat je echt belangrijk vindt in het leven.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 21 oktober 2022
- Aantal pagina's
- 207
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Sally M. Winston
- Tweede Auteur
- Martin N. Seif
- Hoofduitgeverij
- Nieuwezijds B.V., Uitgeverij
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 137 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 216 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 137 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 216 mm
- Verpakkingsgewicht
- 306 g
EAN
- EAN
- 9789057125713
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
De uitstraling en titel spraken me niet direct aan, mocht wel wat luchtiger. Toch blij dat ik het heb gekocht nadat ik het inkijkexemplaar heb gezien. Heb het vandaag pas binnen maar wat een herkenning! Fijn leesbaar.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Ik had ernstige intrusies en dit boek gaat 204 paginas over intrusies.
Het heeft mij Goed geholpen!
Als je dit boek mastert dan ben je zo goed als ervan af. Probeer het boek rustig te lezen en begrijpend te lezen.Vond je dit een nuttige review?30 -
Wat een super boek ! Geeft veel inzichten en is zo geschreven dat iedereen het begrijpt. Duidelijke voorbeelden. Vindt deze veel prettiger dan het duiveltje van je geest.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Duidelijk
- prettig leesbaar
- geruststellend.
Dankzij dit boek, begrijp ik eindelijk echt goed wat er je hersenen gebeurt bij opdringerige gedachten, waarom het vaak niet lukt om het te laten stoppen en wat je dan wel kunt doen.
Het heeft mij ontzettend geholpen. Veel meer dan 'het duiveltje van de geest'.Vond je dit een nuttige review?31 -
Het is geen leesboek wat je leest en dan klaar. Ik lees per hoofdstuk en dan doe ik er wat mee. Als ik er dan klaar voor ben, ga ik weer verder ermee. Het is een pittig boek (voor mij).
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.