Eat to Beat Your Diet Brûlez les Fat, soignez votre métabolisme et vivez plus longtemps
- en
- Couverture rigide
- 9781538753903
- 21 mars 2023
- 496 pages
Résumé
The pioneering physician scientist behind the New York Times bestseller Eat to Beat Disease reveals the science of eating your way to healthy weight loss.
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
Now in Eat to Beat Your Diet, Dr. Li introduces the surprising new science of weight loss, revealing healthy body fat can help you lose weight; your metabolism at 60 can be the same as when you were 20; yo-yo dieting can be good for your health; 8-hour fasting windows can be as effective as 12-hour fasting windows; and losing just a little bit of weight can have big impacts on your health. Eat to Beat Your Diet shows readers how adding the right foods to your diet can heal your metabolism, reduce unhealthy body fat, and result in the kind of weight loss that can increase your lifespan and help you thrive. Foods like:
- Tomatoes
- Avocado
- Watermelon
- Carrots
- Blueberries
- Dark Chocolate
- Mushrooms
- Lentils
- Purple Maize
- Apple Cider Vinegar
- Turmeric
- Lobster
- Mussel
- Caviar
- Oysters
- Sea Bass
- Green Tea
- Soy Milk
- Coffee
- Pomegranate Juice
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Couverture rigide
- Date de sortie initiale
- 21 mars 2023
- Nombre de pages
- 496
Personnes impliquées
- Auteur principal
- William W Li
- Editeur principal
- Balance
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 43 mm
- Hauteur du produit
- 43 mm
- Largeur d'emballage
- 159 mm
- Largeur du produit
- 160 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 238 mm
- Longueur du produit
- 231 mm
- Poids de l'emballage
- 1354 g
EAN
- EAN
- 9781538753903
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
- Livre, ebook ou livre audio ?
- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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