Zinc
Le Zinc est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans de nombreux processus de l'organisme. Le Zinc est un minéral nécessaire à la construction des protéines et donc à la croissance et au renouvellement des tissus. Le Zinc contribue également à la santé des os, des cheveux et de la peau, ainsi qu'à une bonne mémoire. La quantité recommandée pour les femmes adultes est fixée à 7 milligrammes par jour et pour les hommes à 9 milligrammes par jour.
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