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Unstressable Livre audio Info-bulle Un Guide pratique pour une Living sans stress

Auteur: Alice Law
Langue: Anglais

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Auteur: Alice Law Mo Gawdat
  • en
  • Livre audio numérique
  • 9781035022748
  • 09 mai 2024
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Résumé

**This audiobook is brilliantly read by the author, Mo Gawdat.

'Everything he writes is an enlightening education in how to be human.' - Elizabeth Day**

Unstressable applies Mo Gawdat's brilliant engineering mind and Alice Law's psychology and stress-management expertise to the 'stress pandemic'. This follow up to bestselling Solve For Happy will show you that chronic stress is not an unavoidable part of modern life, but a predictable – and therefore preventable – response, often as much to do with negative thought patterns as external circumstances. Mo explains how he made it through the most acutely stressful times in his own life, and the book touches on the idea of post-traumatic growth – both on a personal level and in response to huge events that affected all of us, such as the COVID pandemic and subsequent economic turmoil.

Practical exercises will help you build up the skills to manage stress no matter your circumstances, backed up by neuroscience and accessible psychology.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Livre audio numérique
Date de sortie initiale
09 mai 2024

Personnes impliquées

Auteur principal
Alice Law
Deuxième auteur
Mo Gawdat
Editeur principal
Bluebird

Autres spécifications

Livre d‘étude
Non

EAN

EAN
9781035022748

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Langue
Anglais
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